Van langzaam verpieteren naar in vertrouwen Floreren
Welkom
In mijn praktijk werk ik met kinderen en volwassenen die vastlopen in overprikkeling, emoties, gedrag of spanningsopbouw. Niet vanuit 'wat er mis is', maar vanuit wat het lichaam nodig heeft om veiligheid te voelen. Pas dan kunnen we leren, luisteren, verbinden, spelen, ontspannen.
Door rekening te houden met onze natuur en biologie breng ik je weer in verbinding met je eigen wijsheid. Zodat je met meer inzicht in jezelf en met meer vaardigheden om met moeilijkheden om te gaan kunt floreren
Het zenuwstelsel is hét fundament van onze gezondheid en levensgeluk. Het beïnvloedt niet alleen je hormoonhuishouding, slaap, spijsvertering, stofwisseling en immuunsysteem, maar ook de kwaliteit van je relaties, je veerkracht, je mentale gezondheid, hoe je de wereld ziet en je of vanuit vrees (en het verleden) leeft of vanuit vertrouwen in je eigen kunnen.
Door te leren samenwerken met je zenuwstelsel werk je aan een vaste basis in jezelf van zelfvertrouwen en levensplezier. Hiermee heb je voor de rest van je leven een kompas dat je
.png/picture-200?_=191b2bd7b40 "lichaamsgerichte orthopedagoog")
Nieuws: training in aantocht!
Houdt de socials in de gaten
Als voluit leven moeizaam voelt
Onze maatschappij draait op topsnelheid en doet een groot beroep op kinderen en ouders. Nooit eerder is de druk om te presteren en mee te doen zo groot geweest. Om mee te kunnen blijven doen, om je staande te houden, gaat je lijf steeds meer in de beschermingsmodus, schakelt over op de automatische piloot. Deze modus is echter niet bedoeld voor de lange duur en dat geeft klachten. Een lijf kan simpel weg niet optimaal functioneren, floreren of helen als het alleen maar ingesteld is op overleven in plaats van voluit leven.
Dit wordt een probleem als je daardoor niet meer de dingen kunt doen die voor jou belangrijk zijn in het leven. Of wanneer je niet meer doet wat je eigenlijk heel graag zou willen, omdat je gedachten of negatieve zelfbeeld je tegenhouden. Dán is er een goede reden om hulp te zoeken.
Heb je last van
onzeker zijn
vaak ruzie hebben
bang of angstig zijn
verdrietig zijn
niet kunnen slapen
onverklaarbare lichamelijke klachten
Wie zijn wij
Mijn naam is Cisca. Ik ben trotse eigenaar van Praktijk RAAI. Ik weet vanuit persoonlijke ervaring hoe het is om vooral op de automatische piloot te overleven in plaats van voluit te leven.
Mijn hond Raika wees me de weg naar verbinding en plezier en bracht me op het pad van het autonome zenuwstelsel. Ze speelt een grote rol in mijn praktijk. In eerste instantie doordat ze me keer op keer weer terugbrengt bij mezelf. Soms komt ze ook nog leterlijk meehelpen in de praktijk. Inmiddels is ook Sam erbij gekomen. Raika is gevoelig, vriendelijk en zachtaardig. Met haar eigen magie laat ze je gezien en gesteund voelen. Sam wijst je de weg van op je hoede zijn, naar langzaam meer veiligheid ervaren en in verbinding komen naar vriend voor het leven.
.png/picture-200?_=191b32ce968 "lichaamsgerichte orthopedagoog in Nijmegen")
Onderzoekend
Elke persoon en gezin is anders, heeft een eigen verhaal, specifieke ideeën, wensen en behoeften en heeft unieke kwaliteiten en valkuilen. Deze gaan we met elkaar onderzoeken. Nieuwsgierig en zonder oordeel.
Verhelderend
We gaan op zoek naar wat maakt dat je doet zoals je doet. Het wordt duidelijk welke patronen er automatische reacties er zijn. Samen oefenen we ander gedrag.
Verbindend
We werken planmatig en stapsgewijs aan het vergroten van het gevoel van verbinding. Het autonome zenuwstelsel – het systeem dat alle andere systemen in ons lichaam aanstuurt- is daarbij mijn uitgangspunt.
Veiligheid is niet de afwezigheid van gevaar, maar de aanwezigheid van verbinding
Gabor Maté
Thuis in jezelf, bij anderen en in de wereld
Meer kennis over en inzicht in hoe jouw zenuwstelsel werkt geeft meer begrip voor je reacties. Door weer grip te bieden op emoties, gedrag en keuzes, help ik bij het vergroten van het zelfvertrouwen zodat er weer ruimte is om je blij en gelukkig te voelen.
Iedereen verdient een leven waarin het vrijheid en veiligheid in zichzelf ervaart, waarin het zich krachtig genoeg voelt om uitdagingen aan te gaan die bij het leven horen, zichzelf kan zijn en met gemak een goede band heeft met de mensen om hem heen en vriendschap ervaart. Zodat het kan floreren zoals bedoeld is.
Gratis kennismaking
Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. In dit gesprek verkennen we je vraag en kijken we of ik iets voor je kan betekenen.
Intake inplannen
Tijdens een intakegesprek wordt de huidige situatie en de hulpvraag in kaart gebracht en zullen we wederzijdse verwachtingen bespreken. Is dit het geval dan zullen we concrete afspraken maken en kan de begeleiding van start gaan.
Samen op avontuur
Door middel van speelse oefeningen, creatieve opdrachten en open gesprekken, laat ik talenten ontdekken en ontwikkelen en leer je omgaan met prikkels en emoties.
Vanuit het autonome zenuwstelsel
Het autonome zenuwstelsel is het besturingssysteem van lijf en brein. Hoe een specifiek zenuwstelsel werkt, bepaalt hoe iemand zichzelf, de ander en de wereld ervaart, en is van grote invloed op vitaliteit en veerkracht.
Join the walk of life
Ik loop mee als coach.